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快手下饭菜鸡蛋炒菠菜的做法

2019-05-16 21:15:47 | 来源: 烘焙

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先将菠菜洗净,摘去腐叶,切成小段备用。

热锅后,倒入少量花生油,先爆葱花,再放入菠菜翻炒片刻。

在炒菠菜的进程中,将鸡蛋打散备用,鸡蛋打散均匀便可。

等菠菜炒后,变松软,有水分溢出,就能够将鸡蛋倒入了。

这时候,将鸡蛋倒入,停1分钟,等蛋液凝固后翻动。

最后1步加适当的盐出锅便可。

鸡蛋炒菠菜

美食天下菜谱大全温馨提示:

春季里最好的养生菜,菠菜,是1道含铁最丰富的绿菜。常吃对肠道顺通有很大的帮助。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,和铁、钙、磷等矿物资. 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶《真爱在囧途》文薇深情告白 王铮亮泪洒节目现场
酸、铁和钾的极佳来源。所以春季里吃菠菜真是不错的哦。

菠菜不容易炒制时间太长,太长易烂不好吃。

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